Aloha〜🍍🌺🌴🏄🏏
お久しぶりです、全然更新しなくて申し訳ございません。
なんやかんやで10キロ減らすことができたのですが、いまはジムに行くのがめんどくさいモードになっている所です・・・
誰か一緒にいかない？（笑）
彼氏が先日会社の旅行でハワイに行ってきて、お土産をくれました！
英語で書いてるからなんて読むかまったくわかりません（笑）
石鹸はすっごくいい香りで顔をあらっても私は大丈夫でした😍
これから毎日使ってみようと思います☺
たのしみ！！
お久しぶりです！
ブログすっごく空いてしまいました・・・
いますごーく体調悪いですけど皆様大丈夫ですか？
インフルエンザも流行ってるみたいなので気をつけてくださいね。
鼻水・喉・頭がやられてます・・・
百貨店勤務なため色んな方と接することが多く余計くずしやすいのでしょうかね(´･_･`)
最近ジムも全然いってないんです私。
モチベーションがだだ下がりでダメ人間です。
たまに家で筋トレはしてます一応(´･_･`)
今日の日記でした。
今日は六甲アスレチックと六甲山牧場にいってきました🐮🐎🐑
アスレチックもとっても広くて遊具より歩いてる方がしんどいんじゃないのと思うぐらいでした（笑）
腕が真っ赤になるぐらい頑張りました！
1番楽しかったのはなんか池みたいな所で船を漕ぐやつです！
彼氏が必死にやってたのをみて後ろからロープを持って動かないようにしてて「なんかこれ全然動かないんだけど！！」と言ってる彼氏を見てすごく笑ってました。
動物がすごく好きで家に犬もいるんですが、
本当に癒されますよね。
怖くて触るのビビってましたがみんな可愛くてとっても楽しい一日でした！！
あとは適当にスクワットと膝ついて立って後ろに倒れて太ももの筋トレをしてました！
停滞期がとまったのかまた体重が減りだして、今日も朝と夜なんにも体重変化がありませんでした。
きっと明日には減ってるでしょう。（笑）
こないだの土日祝の三連休でまあ食べすぎてしまい体重が1.6も増えたまま元に戻らず2日目。
昨日はジムがお休みで今日いくつもりだったのですがなかった予定が急に入りいけなるかもしれないしすごーく困ってます・・・
停滞期きて吸収しやすいときにあんなに食べたらそりゃ増えるよね・・・
なんだかやる気もなくなってきたし←
あんなに増えたから身体が餓死状態じゃないって思ってくれてまた痩せだしたらいいんだけど(´･_･`)
はやく50キロ代になりたい！！
先日ユニバーサルスタジオジャパンへ行ってきました！
毎年ハロウィンには絶対行ってるゆにば！
お化け屋敷が好きなんですよね👻
ドレス着たり普通のゾンビよりなんだか今風になってますよね！
他にもバタービールやロコモチキンのカレーなど沢山食べて帰ってきて体重測るとまあ太っててまた今日から頑張らなくては・・・
朝の8:00にユニバについて8:30に入場してから21:00までずーっといて15個アトラクション乗ってそのうちジュラシックパーク6回でずっと濡れてました（笑）
楽しかったです(´･_･`)
13時間いたけど時間が過ぎるのがはやくてよかったです！！
10キロ痩せたら姉がユニバに連れていってくれるみたいでホテルアルバードも行きたいなと思ってるのではやく落とさなくては・・・！！
こんばんは🌃
昨日もジムで運動をしたのですが、全く体重が減らずとても悲しかったので今日も行ってきて友達に勧められたよもぎ蒸しにも体験に行ってきました！
という感じです！今日はあまり時間が無くてこれだけで終わりました。
そのあとよもぎ蒸し🌿
私が行ったところは30分2500円は通常40分3000円のコースみたいです。
初めてでどんな感じかわからなかったので私は30分のほうにしてみました！
ネットで機械が26000円ほどで売ってて40分のコースを受けることを考えたら9回以上受けるならネットで買って自分でした方がいいのかなと思いました。ですがやはりよもぎの匂いなども気になると思うのでやるならお風呂場など出やるのがいいんでしょうね！
お店に入った時はよもぎの香りなどは特に感じずという感じでした。
ダイエット目当てで行く方は毎日でもいいから行った方が変化がわかりやすいみたいで通うか迷ってます・・・（笑）
4回ほど行ってみて考えようかな😦笑
停滞期がそろそろ来る感じなのでこれからも頑張っていきます！！！！
よくいく居酒屋で付出しがあって、別にそれは取らなくても取ってもどっちでもいいんですけどそこでキムチ豆腐を初めて食べて美味しかって家でも食べるようになりました（笑）
ごま油少しと醤油だけでこんな美味しいなんてごま油さんって本当有能ですよね。私大好きです。
ダイエット中はオリーブオイルが多いですけど😞
昨日お客様に体重が減らないというお話をしたら、停滞期で2週間ぐらいとまる時もあるから諦めずに頑張りやと言われたので頑張る私・・・！
その方曰く納豆菌が身体にいいとのことでしかも納豆にキムチをいれて混ぜると納豆菌が普通の倍か2倍かに増えるんですって！だから納豆食べる時キムチも混ぜたらいいよと仰っててこれからそうしようと！（笑）
昨日は夜22時まで忙しくて、でもジムに行きたかったので1時間だけでもと思い行ってきました🏃💨
1時間でこれだけです（笑）
すっごい疲れました〜🐷
そして0時丁度に最寄り駅に着いてそこから家まで徒歩40分程。
なかなかに遠いのですが、ダイエットがてら歩かなくてはと思いたまに歩いて帰ります、その結果なんと・・・
凄くないですか😐
私は朝晩1回ずつ体重をはかるんですね、
時間帯を決めるというより朝起きてすぐと夜本当に寝る前に測るという形です。
なので当たり前に夜の方が増えてることが多くて、でもたまには朝と晩体重変わらないとかもあったり、でもジムに行くと0.9減るのがすっごく多くて行けば行くほど痩せるんじゃないのこれ！！？など考えてますがもちろんそんなことも無く・・・🤔
そんな数字に気分を左右されながらも毎日頑張っていきます・・・（笑）
こんばんみ。
皆さんはどんな体型が好きとかありますか？
私は、男性だと田中圭くんで女性だとこの人！！っていうのはないんですけどおしりが大きめですこしムニムニの方が好きでインスタなどのフォローはそんな身体目当てでフォローしてます（笑）
私自身お尻がとても大きくて自分のおしりが好きで、ジムで誰もいない時鏡みながら「今日もいいお尻だ、たたきたくなる。」など考えています（笑）
そして何回もスクワットをしてます！
お尻だいすきまん。お胸よりお尻派です！！！！
美尻になるため私は今日も自宅で筋トレをします・・・！！
明日は夜にジムに行くかもしれない・・・
リッツカールトンで沢山食べてなんやかんやで体重が少し増えてしまったので今週は頑張らなきゃ・・・
私YouTubeをすごいみていてブライアンさんとか好きなんですけどブライアンさんがヤゲン軟骨を炒めて食べてて久しぶりにヤゲン軟骨食べたいとなりスーパーで買い炒めました（笑）
軟骨とかコリコリのものすごく好き😏
上の文は昨日の物です（笑）
今日も似たようなものを食べました！
松茸ご飯も少しだけ🤤
秋の味覚は美味しいですよね🍄
まるいダイエット記録 